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El pescado fue y es un plato indispensable en el menú cubano por su versatilidad, ya sea frito, asado o “aporreado”. Se puede comer como aperitivo o plato fuerte, también en ensaladas.
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Se le considera un alimento que ayuda a aportar vitaminas claves como las que se encuentran presentes en los llamados grupos B y C.
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La carne de cordero es una de las carnes más completas nutricionalmente, por lo que es perfecta para incluir en nuestra dieta, disfrutando de la tan deseada alimentación variada y equilibrada.
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La piña es una fruta que proviene de Brasil, Suramérica. Tiene un alto valor nutricional y es muy útil para preparar platillos deliciosos. A continuación te dejamos algunas recetas para hacer en casa.
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La soya no está sobrevalorada, la soya vale lo que pesa. Esta semilla oleaginosa que pertenece a la familia de las leguminosas, es rica en proteína vegetal, siendo ampliamente consumida en dietas vegetarianas y en las dietas para perder peso, debido a que es ideal para sustituir las carnes.
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El Aguacate es fruta y verdura a la vez. Un sabor exquisito y suave, con una consistencia tierna y cremosa que permiten su combinación con cualquier alimento.
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La caldosa cubana es una tradicional sopa o caldo espeso con carnes, vegetales, maíz, viandas que se sazona con especias que le dan un sabor único. Esta comida es una de las más populares en toda la nación gracias a su sencillez al hacerla y accesibilidad al comprar los ingredientes.
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Hay muchos beneficios deliciosos y nutricionales para comer langosta, algunos de los cuales incluyen la construcción de huesos fuertes, aumentar la función cerebral, promover el crecimiento, acelerar la curación, disminuir la inflamación, aumentar la energía y proteger la salud del corazón. Hoy repasamos cinco cosas que hacen de comer langostas un buen plan:
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Este fruto se caracteriza por ser rico en vitamina C, aportando un 55% del requerimiento diario de esta vitamina, la cual actúa como un poderoso antioxidante que ayuda a mejorar el sistema inmunológico, evitando enfermedades como la gripe y los resfriados, además de contener otros antioxidantes como polifenoles, limonoides y ácido cafeico, los cuales proporcionan otros beneficios para la salud.
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En la comida cubana tenemos muchísimas recetas con pollo muy fáciles de hacer y que cualquiera puede preparar en casa en un abrir y cerrar de ojos.
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