El café y sus beneficios

Beber café no está mal, siempre y cuando no lo hagamos en exceso. Los expertos en nutrición y los investigadores del sector médico han descubierto numerosas razones por las que se puede recomendar el café. La mayoría de ellas derivan del hecho de que el café es la principal fuente de antioxidante

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Cinco razones para apostar por el pescado

El pescado es una opción de lujo en cualquier mesa. Sus propiedades son sorprendentes, al punto de que los expertos coinciden en que, aun en pequeñas cantidades, el pescado puede mejorar considerablemente la calidad de las proteínas que se consumen a diario, al aportar los aminoácidos esenciales que suelen ser pocos en la alimentación predominantemente vegetariana.

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